![\"\"](\"http:\/\/www.oparanews.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ela-se-garante-na-luta-semu-penedo-chekmat-foto-deywesson-duarte-4.avif\")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n
A\u00a0primeira turma do CT Checkmat<\/strong><\/a>\u00a0foi lan\u00e7ada em novembro de 2025, com inscri\u00e7\u00e3o e aulas sem custos para as mulheres. Em mar\u00e7o deste ano, atletas de Penedo \u2013 inclusive do Ela Se Garante na Luta -, conquistaram medalhas durante a 8\u00aa edi\u00e7\u00e3o da Copa Maria Bonita de Jiu-Jitsu<\/strong><\/a>, realizada em Macei\u00f3.<\/p>\n <\/p>\n O treinamento \u00e9 ministrado pela instrutora Sophia Araujo e conta com uma estrutura adequada para o desenvolvimento t\u00e9cnico das alunas, sendo as aulas realizadas duas vezes por semana, toda ter\u00e7a e quinta-feira, no hor\u00e1rio das 18h \u00e0s 19 horas.<\/p>\n <\/p>\n Como se inscrever?<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n O per\u00edodo de inscri\u00e7\u00e3o est\u00e1 aberto e termina no pr\u00f3ximo dia 07 de julho. As interessadas em garantir uma das 40 vagas devem comparecer na sede da Secretaria Municipal da Mulher, levando documento oficial com foto, no hor\u00e1rio entre 8h e 13 horas.<\/p>\n <\/p>\n A SEMU est\u00e1 situada\u00a0na Avenida Get\u00falio Vargas, n\u00ba 199, em frente ao mercadinho Cest\u00e3o O Barateiro.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Por Secom PMP com SEMU<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Praticar uma arte marcial com orienta\u00e7\u00e3o profissional gera melhora na qualidade de vida, desde a autoestima pessoal aos resultados positivos adquiridos com a atividade esportiva regular. E as mulheres interessadas em tamb\u00e9m desenvolver t\u00e9cnicas de defesa pessoal t\u00eam uma nova oportunidade lan\u00e7ada pela Prefeitura de Penedo, por meio da Secretaria Municipal da Mulher (SEMU). …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-38164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-penedo"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Sem-titulo-1.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38164"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38168,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38164\/revisions\/38168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}