{"id":39026,"date":"2026-10-12T16:27:46","date_gmt":"2026-10-12T19:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/?p=39026"},"modified":"2026-10-13T16:28:09","modified_gmt":"2026-10-13T19:28:09","slug":"ultramaratonista-de-arapiraca-corre-50-km-para-comemorar-50-anos-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oparanews.com.br\/index.php\/2026\/10\/12\/ultramaratonista-de-arapiraca-corre-50-km-para-comemorar-50-anos-de-vida\/","title":{"rendered":"Ultramaratonista de Arapiraca corre 50 km para comemorar 50 anos de vida"},"content":{"rendered":"<p>O ultramaratonista Adriano Silva, de <a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/al\/alagoas\/cidade\/arapiraca\/\"><strong>Arapiraca<\/strong><\/a>, no Agreste de Alagoas, decidiu comemorar o anivers\u00e1rio de 50 anos de um jeito diferente: correndo 50 quil\u00f4metros. O desafio est\u00e1 marcado para este domingo (11), a partir das 4h, na Avenida Benedito de Lira, no munic\u00edpio. Adriano Silva diz que pretente completar a prova entre 5h a 6h.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A ideia segue uma tradi\u00e7\u00e3o criada pelo pr\u00f3prio atleta. No ano passado, quando completou 49 anos, Adriano correu 49 quil\u00f4metros. Agora, ele pretende superar a marca e percorrer a dist\u00e2ncia correspondente \u00e0 nova idade, em um percurso que exige resist\u00eancia f\u00edsica e preparo mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o com a corrida, no entanto, come\u00e7ou h\u00e1 apenas dois anos, quando Adriano decidiu mudar os h\u00e1bitos para perder peso. Na \u00e9poca, ele pesava mais de 80 quilos. O que come\u00e7ou como uma iniciativa para cuidar da sa\u00fade acabou se transformando em uma paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Com o tempo, Adriano percebeu que tinha aptid\u00e3o para as provas de longa dist\u00e2ncia e passou a se dedicar aos treinos. Segundo ele, atualmente consegue correr 5 quil\u00f4metros em 19 minutos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Prepara\u00e7\u00e3o para o desafio<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para completar os 50 quil\u00f4metros, Adriano intensificou a prepara\u00e7\u00e3o ao longo dos \u00faltimos 30 dias. A rotina inclui corridas durante a semana e aos domingos, al\u00e9m de cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o e prepara\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u201cEu estou me alimentando bem, j\u00e1 est\u00e1 com uns 30 dias que eu venho me alimentando, fazendo exerc\u00edcios, n\u00e9? E principalmente mental, porque a ultramaratona n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o f\u00edsico, a\u00ed j\u00e1 parte para o mental. Voc\u00ea tem que ter uma mente preparada, trabalhada\u201d, afirmou.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O percurso escolhido foi a Avenida Benedito de Lira, em Arapiraca. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 facilitar o acompanhamento por familiares, amigos e pessoas que queiram torcer pelo atleta durante o desafio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O filho de Adriano, Cau\u00ea, tamb\u00e9m acompanha a prepara\u00e7\u00e3o e estar\u00e1 na torcida. De acordo com ele, o pai dele contar\u00e1 com uma estrutura de apoio durante o percurso, incluindo carro de suporte e equipe de bombeiros civis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A expectativa de Adriano \u00e9 concluir a corrida em um per\u00edodo de cinco a seis horas. Mais do que completar a dist\u00e2ncia, ele espera que a iniciativa incentive outras pessoas a praticar atividades f\u00edsicas e buscar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fonte: G1\/AL<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ultramaratonista Adriano Silva, de Arapiraca, no Agreste de Alagoas, decidiu comemorar o anivers\u00e1rio de 50 anos de um jeito diferente: correndo 50 quil\u00f4metros. O desafio est\u00e1 marcado para este domingo (11), a partir das 4h, na Avenida Benedito de Lira, no munic\u00edpio. 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